姿勢改善の筋トレでは無く、ストレッチが身体に効果的です

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https://youtu.be/BOMFoaxaFA4

姿勢改善の筋トレでは無く、ストレッチが身体に効果的です。 硬くなっている筋肉をほぐし、うまく使えていない筋肉を使えるようにする。理想的なシルエット作りが可能となります。 また、日常の身体の使い方の癖を見つけることも大切です。 骨格がゆがむ原因になる可能性があります………「直(スグ)レッチ」 ストレッチマシンは肩甲骨・股関節周りを中心に凝り固まった筋肉をバネの振動で動的にゆるめることで、本来持っているしなやかな身体を取り戻します。運動が苦手な方や、ご高齢の方、トップアスリートであっても「鍛える」‣‣‣その前に関節の可動域を増やし筋肉の準備を「整える」ことが重要だと考えています。

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ACT21キャラクター
動的ストレッチマシンは、使い始めから肩こりや腰痛が楽になるほど、効果が感じられやすいマシンです。
動的ストレッチは誰でも簡単にできる動きだから、難しくないのもいいところ。

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