姿勢改善の筋トレでは無く、ストレッチが身体に効果的です

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https://youtu.be/BOMFoaxaFA4

姿勢改善の筋トレでは無く、ストレッチが身体に効果的です。 硬くなっている筋肉をほぐし、うまく使えていない筋肉を使えるようにする。理想的なシルエット作りが可能となります。 また、日常の身体の使い方の癖を見つけることも大切です。 骨格がゆがむ原因になる可能性があります………「直(スグ)レッチ」 ストレッチマシンは肩甲骨・股関節周りを中心に凝り固まった筋肉をバネの振動で動的にゆるめることで、本来持っているしなやかな身体を取り戻します。運動が苦手な方や、ご高齢の方、トップアスリートであっても「鍛える」‣‣‣その前に関節の可動域を増やし筋肉の準備を「整える」ことが重要だと考えています。

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ACT21キャラクター
直レッチは、体験後、肩こりや腰痛が楽になるほど、効果が感じられます。
自分のスタイルを見つけた会員さん達の楽しくストレッチをしている姿はとても自然に感じます。顔の表情は明るく、声も弾んでいるのがわかります。直レッチは誰でも簡単にできる動きですが、一人ではなくアドバイスを受けることが大切です。来店時お声がけして、二言三言会話してから始めて頂いています。不思議と身体のほぐれ方が違います。そのままパーソナルレッスンさせて頂きながら最後までお付き合いする事もあります。心と身体のバランスが大切な事を一緒に実感して下さい。
【縮めてねじる】縮めるストレッチが直レッチです。先ずは無料パーソナルレッスンを体験してください!

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