動きの中で筋肉を伸ばす？
「動的ストレッチ」とは

「動的ストレッチ」は、疲労回復にぴったりのストレッチです。
身体のパフォーマンスを上げるだけでなく、ケガの防止にも役立ちます。

身体を動かしながら筋肉を伸ばします。そのため、血行が促進されて身体が温まり、そして、筋肉の緊張がゆるみやすくなるのです。全身の筋肉がゆるむので、身体の柔軟性もアップ。
なかなか伸ばすのが難しい胸や肩甲骨周り、股関節なども、ラクラク可動域を広げることが可能です。

「鍛える前」に「整える」という発想…

【直スグレッチACT21】は、肩甲骨・股関節周りを中心に凝り固まった筋肉をバネの振動で動的にゆるめることで、その人が本来持っているしなやかな体を取り戻します。

運動が苦手な肩や御高齢の方、トップアスリートであっても「鍛える」その前に関節の可動域を増やし筋肉の準備を「整える」ことが重要だと考えています。

初回無料体験のご予約について

動的ストレッチ
【直スグレッチACT21】利用者の声

「タイムが上がった！」「痛みが軽くなった！」喜びの声も多く届いています

股関節の硬さをずっと気にしていたが、アダクターでストレッチをしたら股関節の硬さが気にならなくなったため、今日もやりに来た。やっぱりやると気にならなくなりいい。

スイミングコーチに「レッスンの後、少しでいいからストレッチマシンでストレッチをして帰って」と言われ、ストレッチをして帰ったら次の日身体が楽な気がした。（使用マシンはアダクターとヒップ）

ヨガのレッスンが無くなり、股関節の動きが悪くなった気がしていたけどマシンでストレッチをしたらレッスンに出ていた時と同じように動くようになったきがする。

チェストは猫背の私にはすごくいい気がする　胸の周りが伸びて気持ちいい

ショルダーとヒップは使い方がちょっと難しいね

伸びない所、今まで伸ばせなかった所が伸ばせる

使用後身体がポカポカする。血液が流れた感じがする。

楽に動く事で体もほぐれるのでこれからも使いたい　整骨院やマッサージに行かなくなった

自分でやるストレッチより分かりやすい　良いウォーミングアップになる

運動前に使用する事によりメインの運動に大きな違いがある

肩こりが改善した　腰痛が改善した　便秘が改善した

草野球中の脚が辛くなくなった

フラダンスの時に腰が振りやすくなった

乗り方や手の位置を変えると伸び方が何パターンもあるのでいい

お尻が柔らかくなって腰の痛みが軽減した

このマシンがあるので、入会した

『直スグレッチACT21体験初回無料キャンペーン』実施中！

よく目にする”成功した事例(宣伝文句)を真に受けないでください！”スグレッチは訓練(継続的な練習)です。ヨガのポーズや空手の形(精神修行)などの様に、身体全体を意識し、リズミカルで複雑な動きを加える事で、脳の血液循環も良くなり学習能力が上がります。結果、力(筋力)に頼らないバランスの整った動きをマスターでき、しぐさが若返ります。また、脳が活性化する事で認知症予防にも効果的です。直レッチは誰でも簡単にできる動きですが、スキンシップや会話(アドバイス)が大切です。来店時お声がけして、二言三言会話してから始めて頂きます。不思議と身体のほぐれ方が違います。そのままパーソナルレッスンさせて頂きながら最後までお付き合いする事もあります。心と身体のバランスが大切な事を一緒に実感して下さい。
【縮めてねじる】縮めるストレッチが直レッチです。先ずは無料パーソナルレッスンを体験してください！

 048-299-0021（株式会社アクトデザイン）

初回無料【直スグレッチACT21】体験のご予約・お問い合わせ