デトックス効果「血液やリンパの流れを活性化」

鎖骨周りを緩めて、老廃物を運ぶ働きをもつリンパの流れを活性化させます。続いて、ふともも、股関節へ向かってゆっくりと動かしストレッチします。腕は、手首、ひじ、ワキの下と順に伸びるのを意識して、最後にはおへそを中心に、おなかを伸縮させて刺激しましょう。カラダの末端から心臓部に向かって血液が流れるのをイメージしるのがコツです。

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ACT21キャラクター
動的ストレッチマシンは、使い始めから肩こりや腰痛が楽になるほど、効果が感じられやすいマシンです。
動的ストレッチは誰でも簡単にできる動きだから、難しくないのもいいところ。

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