こんにちは‼

直レッチ‼TOTONOLの古道（コドウ）と申します。

先週1月21日（金）に、ひなたぼっこヨガのインストラクターSatomiさんにお越しいただき、

私共の施設内でヨガサークルを開催いたしました。

インストラクターのSatomiさんは、越谷ひなたぼっこヨガとして主に越谷で活動されておりますが、

今後、川口市内でもヨガの魅力を広げていきたいという思いから、今回私共とのコラボが決定いたしました。

また、Satomiさんはヨガインストラクターでありながら、看護師資格をお持ちで、長年病院勤務もされておりましたので、

お話にも説得力が違います(*’▽’)

当日参加された方々も、ご自身の体調を相談したり、大変和やかな雰囲気の中、笑い声の絶えない、

ヨガサークルを開催することが出来ました。

1月開催は、残り3回ございます、ご興味の御座います方は、下記アドレスよりご連絡をお願い致します。

（1回の定員を4名とさせていただいておりますが、まだ若干の空きがございます。）

furumichi2008@gmail.com

◎1月ヨガサークル開催スケジュール

1月24日（月）17：00～18：00　　1,000円

1月25日（火）17：00～18：00　　1,000円

1月26日（水）17：00～18：00　　1,000円

※2月開催スケジュールも近々に発表いたしますので、是非ご参加いただけます様お待ち申し上げております。

私共は通常、介護施設の運営を行っておりますので、感染対策の整った空間で、ヨガや、ストレッチを通じ

年齢を問わず、皆様の健康増進に今後も力を注いでまいります。

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よく目にする”成功した事例(宣伝文句)を真に受けないでください！”スグレッチは訓練(継続的な練習)です。ヨガのポーズや空手の形(精神修行)などの様に、身体全体を意識し、リズミカルで複雑な動きを加える事で、脳の血液循環も良くなり学習能力が上がります。結果、力(筋力)に頼らないバランスの整った動きをマスターでき、しぐさが若返ります。また、脳が活性化する事で認知症予防にも効果的です。直レッチは誰でも簡単にできる動きですが、スキンシップや会話(アドバイス)が大切です。来店時お声がけして、二言三言会話してから始めて頂きます。不思議と身体のほぐれ方が違います。そのままパーソナルレッスンさせて頂きながら最後までお付き合いする事もあります。心と身体のバランスが大切な事を一緒に実感して下さい。
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