2021年10月21日情報一覧アクトデザイン 普段の生活で股関節の動きはとても大切な役割を担っています。ここまで開く様になるのに、〇っ月❓‼ 普段の生活で股関節の動きはとても大切な役割を担っています。 今までの生活習慣を根本的に見直す必要性に気付くか！気付かないか？病は気(持ち)から！
2021年10月18日情報一覧アクトデザイン 自分では見られませんが、こんなにキレイに反ってます！普段は使わない部分のストレッチ！マシンに体を委ねること自体難しのですが、マシンを気持ちよく使いこなしてます。
2021年9月17日情報一覧アクトデザイン 重力に逆らわず足の裏に向かって真っ直ぐ！ごく自然に、足の裏が地面に力(体重)を伝える面として生活できるようになると、とても身体が楽になります。おなかが出て反り返ったり、肩が前に出てしまうと支える筋肉が休む事無く緊張した状態なので凝ってしまいます。肩こり・腰痛で […]
2021年8月24日情報一覧アクトデザイン 換気・消毒徹底：お一人でマシン利用！利用する会員さん自身も、マシン使用前・使用後毎回消毒しています。 換気・消毒はスタッフも毎回行っています。 お使いいただく時はお一人でマシンを利用しストレッチして頂いています。
2021年5月25日情報一覧アクトデザイン 姿勢改善の筋トレでは無く、ストレッチが身体に効果的です動画アップロード https://youtu.be/BOMFoaxaFA4 姿勢改善の筋トレでは無く、ストレッチが身体に効果的です。 硬くなっている筋肉をほぐし、うまく使えていない筋肉を使えるようにする。理想的なシルエッ […]
