アクトデザイン

気持ちイイところを見つけて伸ばしてください❕

無料体験！特別時間枠で予約受付中です。

男性の苦手な脚の後ろ側・お尻周り！

加盟店募集!!!!

都内から時間をかけて通って頂いている会員様もいらっしゃいます。地方からの問い合わせも増えています。 ご自身・ご家族・親戚・ご近所の皆様と一緒に健康的な生活環境をつくりませんか。スグレッチACT21動的ストレッチ加盟店募集 […]

直レッチTOTONOL!!!!【加盟店情報」】

TOTONOLは介護施設も併用しており、高齢者が、生活意欲・生活機能の維持を向上させるとともに、介護予防の大切さを実感頂けます。営業時間：月∼土　18：00～20：00　日曜日：要予約048-446-9166

趣味のパフォーマンスUP‼‼‼‼

体験レッスン後即入会して頂きましたＫさん。サーフィン・ゴルフのパフォーマンスアップのつもりでしたがその前に大きな壁が‼‼‼‼❓‼ 筋トレで鍛えに鍛えてしまった壁のような身体に柔軟性を～

終わった後の爽快感を感じてください!

脇の下や二の腕は日常生活で筋肉を動かすことが少ないので、脂肪がつきやすい、鎖骨や肩甲骨など肩関節の骨やリンパ管が集まっている部分でもあり、ここを伸ばすと、リンパや血行がよくなります。

肩甲骨の柔軟性大切です!!!!

柔軟不足は、動きにくくなり、ケガの原因です。

普段の生活で股関節の動きはとても大切な役割を担っています。

ここまで開く様になるのに、〇っ月❓‼    普段の生活で股関節の動きはとても大切な役割を担っています。 今までの生活習慣を根本的に見直す必要性に気付くか！気付かないか？病は気(持ち)から！

自分では見られませんが、こんなにキレイに反ってます！

普段は使わない部分のストレッチ！マシンに体を委ねること自体難しのですが、マシンを気持ちよく使いこなしてます。